DANCE as an intervention to strengthen mental well-being
Dans för Hälsa är en forskningsbaserad och hälsoekonomiskt effektiv metod som kompletterar elevhälsans arbete med att stärka psykiskt välbefinnande hos unga. Dansen är utan krav och erbjuds efter skoltid med fokus på rörelseglädje och social gemenskap. Rekryteringen av aktuella ungdomar sker via elevhälsan eller av den medicinskt ansvariga i den organisation som erbjuder metoden. Implementering sker oftast genom samverkan kommun och region, och dansen är kostnadsfri för ungdomen. Eftersom det finns en efterfrågan på innovativa och resurseffektiva åtgärder för att möta det utbredda samhällsproblemet med psykiska besvär hos unga, utgör metoden ett värdefullt komplement till traditionell behandling inom elevhälsan (eller andra relevanta vårdinstanser). Idag används Dans för Hälsa i hela Sverige och även i andra nordiska länder. Metoden bygger både på forskning och 12 år av beprövad erfarenhet. Det började som ett forskningsprojekt; metoden togs fram under en randomiserad studie från Örebro Universitet och Region Örebro län (“Dansprojektet”). Studien visar att regelbunden dans gav hälsoeffekter för tonårsflickor med stressrelaterade kroppsliga och emotionella...
instructor course
Do you recognize the problem of mental illness in your target group? Are you planning to work with the issue and are interested in using the Dance for Health method? Welcome to apply for a place on one of our instructor courses!
WATCH VIDEOS ON DANCE FOR HEALTH
"THERE IS SOMETHING WE WANT TO TELL YOU"
Listen to former participants in Dance for Health, hear their voices. Learn about the experiences of the counselor and coordinator. There is something we want to tell you about Dance for Health. ( The film is free for public viewing and distribution) Click on the image to see the film:
DANCE FOR HEALTH - from research to reality
In this video you can listen to the research team. You will also learn about the experiences of those who implemented the intervention, student health and former participants. (The film is free for public viewing and distribution) Click on the image to watch the film:
What does 'DANCE FOR HEALTH' mean to you?
"The best thing is to come to the dance and just be yourself."
"I have become much more confident thanks to dance. It makes me strong on the inside."
"
"The whole society is grades or points.
It's so nice to come to the dance and let go of everything!"
"It feels like you sweat out that old shit you came with from school or whatever - and then a whole new person opens up inside you. I don't know what it is, but that's how I feel anyway."
"When I dance, it's like, here's ME.
Here I stand with my feet and can do what I want!"
"You become exuberant. You become full of life!"
"
Swedish healthcare innovator of the year
Dans för Hälsa was named by Dagens medicin 2019 as "Innovator of the Year in Swedish healthcare" (Guldskalpellen). The jury's motivation: "For having impressively mobilized and motivated people to better health, without expensive investments and with young people's own power. Kravlös dans has succeeded with the prevention that is always in demand, but is difficult to achieve. This year's Golden Scalpel winner has, with the support of evidence, methodically renewed the way healthcare works by taking advantage of what is healthy."
INSTRUCTOR COURSES
Innan du går kursen bör du ha börjat etablera en kontakt med elevhälsa/vårdinstans för rekrytering och medicinskt ansvar. Dans för Hälsas instruktörskurs är initialt två dagar och ger den kunskapsbas och de verktyg du behöver för att kunna starta egna grupper i er kontext. Teori med bakgrund, forskning och nyckelfaktorer på förmiddagarna och praktiska moment på eftermiddagarna. Två intensiva och givande dagar! Efter kursen får du tillgång till Dans för Hälsas generösa instruktörsportal och nätverk (idag över 950 utbildade instruktörer), och sedan följer deltagande på en boost-dag under året där du får reflektera och fördjupa dina kunskaper. Du får efter kursen använda Dans för Hälsas logga, får en plats på Dans för Hälsas karta, samt tillgång till effektutvärderingsmaterial. Innan du anmäler dig är det också bra att börja fundera på vilka som kan ingå i en arbetsgrupp för planering och finansiering av insatsen. Läs mer på kursinformation. För att ansöka om en kursplats, välj datum i kalendern.
RESEARCH
Research shows that mental health problems among young people have increased in recent decades. It often manifests itself in physical and emotional symptoms such as headaches, stomachaches, stress, worry, anxiety and depression. Children and young adults who are diagnosed with depression or anxiety disorders are at risk of a long course of illness, continued need for psychiatric care and drug treatment....